梅斯纳技巧表演课——行为活动训练

"Acting is doing." 老师一直跟我们这么说。这里doing我也不知应该如何具体翻译，可以翻译成做事情，也可以翻译成行为吧。表演是通过行为传递出来的，通过演员的行为传递故事、情绪等等。

在经过前期的语句重复训练和三个瞬间训练后，老师要求我们每个人准备一些Activity（活动），这些活动必须是对自己有挑战性的，并且我们有一个很关乎到生死的理由，一定要在短时间内将这个活动完成。当我们在做这些活动之时，另一位演员会想方设法地用语言吸引我们的注意力，这样会对我们产生强烈的不适，从而制造出戏剧效果出来。一些可行的活动有：

1. 快速的唱饶舌
2. 将摔碎的杯子黏贴起来
3. 学习弹奏一首很难的曲子，将曲子练到完美
4. 像专业魔术师一样洗牌

而之前提到的“关乎到生死的理由”，可以来源于五个爱，即父母长辈之爱，兄弟姐妹之爱，朋友之爱，夫妻之爱，子女之爱。比如亲人朋友重病在床、去世等等这些都能够成为你做这些活动很好的理由。

老师对于另一位演员的要求是，脑中想象一个目的，比如说要来借手机充电器，但是不能把自己的目的用语言说出来。但是当他进入房间后，发现我在专注地做某一项活动，于是他便想方设法地和我说话，吸引我的注意力。这就好像开车从纽约去芝加哥，你知道你的目的地是芝加哥，但你不会一直说着“我要去芝加哥，我要去芝加哥”。在路上，你也会看到路牌，“下一个出口通往水牛城”，“下一个出口通往底特律”。

大家可以看到，这些活动都是有一定的难度，需要极高的专注度才能完成。可以想象一下，假设你的爷爷身患绝症躺在病床上，你在很认真地练习一首他喜欢的钢琴曲，明天就要演奏给他听时，有这么一个人赖在你身边，不断地打断你跟你说话，就算你完全忽略他，他也会一直在旁骚扰你，这对你情绪的影响可以说是巨大的，也正是这种情绪的冲击，会带出最真实的情感和体验。