Day1
1) 你的搭档很重要，双方足够专注，真诚，足够有信念感，敬业，是基本条件。
2）搭档的任何反应，都会使你产生内心变化和反应
3）把注意力放在别人身上，真的很耗费精力。
4）我们不是在演戏，只是根据对手的反应做出真实可靠的反应，自然，毫不浮夸。
佳说我真的感受到你的气场的强大变化，不像没演过戏的演员。
我不再需要每个表演都是对手去带动我，而是我可以选择主动发出，感受到自发的能量涌动。
最初分到和雪涛搭档的时候，我指着胸牌：我叫Gloris, 雪涛腼腆一笑：防水卡
我低头一看，胸牌反了，背面绿色的底支棱在衣服上。
开始练习的前一分钟，注意力还在打量旁边的俄罗斯同学，有一些不好意思，注视涛的眼神有些闪躲，大概第二分钟，我能听到周围的人笑了，发出声音，但注意力就在雪涛的瞳孔，丝毫不受影响，而且感觉两个人是同步的，两双眼睛沉静，似乎能望到内心深处。尽管理性会提醒自己，但已经是很微薄的理性了，我整个人都专注在对手的眼神里面。他眼底的左右波动，流转，都一清二楚。慢慢地感觉到雾气氤氲， 他的眼底也出现了水光，我们不像其他组，没有丝毫笑场的意味。这个时候导师叫了停。
课间休息的时候，我的余光不自觉会注意到他，突然觉得认识很久了，也会奇怪，哦？他居然会有这样的表情。
情绪的递进
第二次再次练习。导师要求握住对方的手，坐的近一些。
雪涛的手湿润温暖，他把手心在裤子上蹭了蹭说，全是汗，我说没事儿。
我们的速度比较快，第一次注视之后，再一对上眼神，就会有状态出来，每每都是，我很享受这种无需费力的默契和自然的场环绕在两人之间。
我慢慢从他的瞳孔里挖出自己的情绪，我在问记忆中的朋友：你为什么为了她就抛弃我，你请我吃的冰淇淋呢，我们一起走过的路呢？一起去格拉纳达的那个吻呢？你说啊？你怎么这样？（移情）我发现内心这些“拷问”式的情绪调动，眼眶慢慢发胀，一点点眼前的雪涛模糊了，随着拷问的加强，泪水把眼眶涨得厉害，持续了一分钟，感觉再也塞不住情绪，眼眶被涨开了，导师刚好喊停，我刚好一眨眼皮，一滴泪水从右眼缓缓地淌出来，我还能感受涨红的双眼。在这个过程中，我能看到涛和我一样，泪水漫漫积聚，两个人的情绪在一个点上，潮水般一波波涌来。但最后他闭上眼，揉了揉酸涩，也揉住了愈发强烈的情绪。
1）我明白人的情绪产生就是一层一层波动出来的
2）在和对手练习“你有漂亮眼睛......"这种互相承认的情绪传递，我们像朋友聊天一样自然交流，我能感受到他听到赞美后的害羞，细微的情绪一点点发生转变，甚至连皱纹都像树叶的脉络一样清晰地展现在你眼前，何时如此仔细长时间地观察过这样的人？
慢慢享受两人的同步，默契。
双方协同创造的副产品是表演的成果。
3）对手和你追求一致的东西，才会真挚，双方容易共鸣 双方的bond 连接
我们都比较追求细腻，深度。我们给彼此空间，时间，潜意识里互相推进着节奏。
慢，下，来。一帧帧慢放地镜头，我看得见雪涛笑的时候，眼角如何上扬的，嘴角如何咧开的，低头的羞涩，这样的练习让我有机会看得到细微情绪的变化。
就像模仿和埋怨对方的眼神传达时，我们不会像别人一样粗线条，大吼大叫或者浮夸地做动作，反而细细感受对方眼神里的细微无奈，愤懑，倔强。
我们能从其他人身上看到这个人是否有筋骨，是否吸引你去看他塑造的人物。
我对雪涛说，我们彼此真诚是因为彼此愿意让对方住进彼此的心里，愿意敞开心扉。我们之间不会给对手压力，使对方感觉攻击性。这个运用到实际中应该会是给对方表演空间，不抢戏。
你的眼睛像湖水。
付老师说，当你掌握这个方法，你会发现用出来就收不住了。
我能感受到，只要我注视在一个点，泪水就一层层涌出来。
1）观察生活：之前是有进步的，只不过细微的积累，难以量化出来，从模仿练习中，涛如何照镜子，如何洗脸，让我想起自己平时擦口红，擦眼角，睫毛的细小习惯，了解到细致观察生活的重要性，以及发现自己从刻意要求自己留意身边小事情到无意识观察记录并加以运用。
2）想象力和幻想：调动过往情绪，使其为我们所用；即兴的时候，在对手给出反应，你可以迅速抓住一个点，延伸出去。就像一个球，有节奏地抛来抛去。理科生不背这个锅，应该是考验专注力，反应力和发散思维的，不一定理科生就都被框架在绝对理性里面，况且人并非纯理性人。
3）专注力：之前摸棍子的练习，在镜头前的专注。
喜欢的事情，慢慢做下去，会一点点摸索出来的，别过早放弃，相信自己。
永远要勇于表达你自己。
演员的目标
行动-目标
目标：是他尴尬
行动：讲个笑话
确保每个细节都有其目的
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