节奏

作者: 迷悟无常 | 来源:发表于2020-06-24 08:43 被阅读0次

    迷:本能~欲望~情绪,人是情绪的奴隶

    悟:人能时刻了解自己的身心状态,不至于被情绪控制。了解自我从觉知呼吸开始。不要丢掉对呼吸的意识就能时刻保持自我。

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