关于婚姻关系的觉察

看到这个问题的时候是我临产前一个月：你曾遇到过哪些边界被侵略的遭遇？

这是我当时的觉察：边界被侵略的事情经常发生在我和我先生之间，直到前一阵子我读了《亲密关系》，又读了武老师公众号里面关于“婚姻中的孤独感”的一篇文章，才恍然大悟，原来自己和伴侣一直处在一种“共生关系”当中，所以常常伤到他或者被他所伤。

我是一个比较情绪化的女人，情绪管理的功课做得不好，常常觉得自己的孤单、难过等负面情绪是因为老公不够体贴自己，做得不够好，特别是现在孕期。常常明里暗里对老公埋怨、指责甚至冷暴力。

昨天晚上又因为自己累、焦虑还有临近生产的各种不适，找借口指责老公，情绪爆发，大哭一场，后来睡前又哭了好久，我也能听到老公深呼吸调整自己的声音，他也很不好受。我哭了好久之后才弄明白，不是他的问题，是我的问题，我的身体需要休息，而我又没有主动去做一些事情调整或者争取他人的支持，反而迁怒于老公和孩子，是我的“边界感”的问题，直到我想明白了这一点，我才睡了。所以今早我和老公在微信上探讨了这个问题并向他道歉。

在婚姻中时常保持觉知，尊重彼此的边界，婚姻关系可以保持良性互动。