曾几何时，你也孤单难过并且伤心的不知所措，每天不知道为什么而活，觉得现在的生活没有任何意义，每天都很忙绿就是开心不起来，有时候觉得你的付出并没有比别人少，看到的回报却寥寥无几，很多时候你会怀疑自己怀疑生活到底是想让你领悟什么，亦或者是让你从中学到怎么成长。
在生活节奏这么快的都市里，没有人真正关心你在做什么想什么，你做什么也不用顾虑谁，考虑谁的感受，按道理来说你应该活的更自在更逍遥，是什么让你变得越来越焦虑呢？
每天早上起来的第一反应不是心情愉悦，而是忧心忡忡，时间久了就会积劳成疾，好多人都说要改变自己，改变心态，要不然你没法适应社会，适应工作以及这个快节奏的社会，但是正在尝试改变的人又有多少呢？大家虽然嘴上说改变，但是身体依然在按照原计划进行着，改变心态又有谁能准确的做到呢？
我想这社会上的人都在抱怨，抱怨工作，抱怨生活，抱怨家庭，即使生活很完美，你仍然不满足于现状，你每天还是不断地抱怨这抱怨那，焦虑已经成为都市人一种必不可少的状态，如何避免，没人知道。
大家有想过你一天会叹多少次气吗？抱怨多少次别人的不是？有过多少次想杀人的冲动？我们从没数过，即使数了也无法改变，你只能任由它继续在不影响你的情况发展着，而你却没有办法治愈它，这就是你为什么觉得一天上完班，下班到家也不会很开心，现在的开心状态可能是转瞬即逝
其实归根结底还是我们太着急了，什么都想着快点结束，从没享受过程的想法，只求结果不问过程。焦虑是一种状态我们没法逃避，没法适应，没法顺从。
对待它的唯一方式就是解决它，面对它，打败它。
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