倾听，很重要。倾听对女人很重要，尊重的力量，延伸在家中，不要随便打断老公和孩子的说话。
清晰精准，表达感受，如果表达不出心里的感受，可以描述身体的感受
不要自责，我很优秀，那只是一个经验
因为恐惧，脚发抖：沐雅轩足疗，带着爱。也可以自己足疗，泡脚后再抚摸
孩子的发烧，和愤怒，压抑都有关系，需求没有满足
1.生理：饮食，受寒受冷
2.情绪：
男人是被女人影响出来的，女人是学校，男人会成为你期待的那个样子。
人和钱之间，人最重要
你不会错过任何东西，错过的就是你应该错过的~你觉得自己不够好，要如何爱自己？爱自己的洗澡和改变模式（动态精心）。
我是在使用情绪，还是情绪使用我。
eg:使用了愤怒，使用了委屈
eg：想骂老公——跟事情没关系，是你自己和脾气的关系。你的心情变了，其他也就慢慢变了。你狠重要，当知但觉。
心理暗示，自我催眠：我自己有能力幸福，这只是选择
2019年，是显化的能量
零极限处理（就是把“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”四句话用到生活中）：
和父母，亲密关系，怎样面对怎样处理。
我允许我幸福
是的，我愿意幸福
是的，我愿意幸福
是的，我允许我自己幸福
我有能力让自己幸福
是的，我有能力让自己幸福
都只是选择
有能力让自己哭，自然有能力让自己乐
这只是一个选择
我是我生命的主人
我有能力让自己幸福
是的，我有能力让自己幸福
是的，我可以让自己幸福
是的，我可以拥有幸福
是的，我是幸福的
是的，我是幸福的
是的，我是幸福的
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