因为牙的事，今天最主要的是吃。
早上在食堂吃了一碗馄饨，一个白煮蛋（没吃蛋黄）。中午让食堂蒸了一个肉包。晚上是一碗粥，四个肉丸，筒骨罗卜里的罗卜，捣烂了的花菜，水蒸蛋。
水果是一个橙子榨的汁。
觉得营养应该够了。
消炎药继续吃。
运动量这两天有意减少了，走路也没绕圈，也没疾步快走，就是散步，四五公里左右，辅以其它没有力量的锻炼。
当然，我的种牙是持久战，是需要体力的，所以，等恢复再好一点，要增加运动量。
因为牙的事，今天最主要的是吃。
早上在食堂吃了一碗馄饨，一个白煮蛋（没吃蛋黄）。中午让食堂蒸了一个肉包。晚上是一碗粥，四个肉丸，筒骨罗卜里的罗卜，捣烂了的花菜，水蒸蛋。
水果是一个橙子榨的汁。
觉得营养应该够了。
消炎药继续吃。
运动量这两天有意减少了，走路也没绕圈，也没疾步快走，就是散步，四五公里左右，辅以其它没有力量的锻炼。
当然，我的种牙是持久战，是需要体力的，所以，等恢复再好一点，要增加运动量。
早点起，办重要事！
预报有雨，准备安ETC
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本文标题：20241223 星期一 阴
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