1、上午感觉时间飞快的背后，是头脑不停歇的持续运转。
下午后半段精神涣散，想睡觉，来源于午睡时间没有休息。
下班之后发现，之前的自己工作得过于轻松，以至于接受不了现在的强度。又或者只是饿了，没有及时补充能量。
我开始理解为什么他们专注做事的时候极其讨厌被打扰，也明白把一件事情做好的过程中要消耗的注意力和脑力。
对我来说，要做到那些事情，难吗？不难。容易吗？不容易。
于是，我想到要去调整自己，先从睡好、吃好，保持好心情和精力开始。
2、要在日常工作之余，保留一块自己的小天地，那里自由宁静、自在喜悦，是一件难得的事，一件不易的事，也是一件值得为之付诸心力与时间的事。
3、瘦下来的一个标准，也许是紧身裤不再紧身，以及，反手摸肚脐的距离越来越近。
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这几天，我心神不宁，内心感觉很脆弱，容易伤感。我知道因为我还不够强大，还得继续修炼。 01 我对自己有错误的认...
别让她影响到自己，需要净化12天。要加油。
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本文标题：调整自己
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