如果现在的自己又达到那种充满力量的状态，也是属于一种病态，所以我首先要调整的是自己的心态，现在的自己要保持的一种状态是让自己自信，所以要常常肯定自己感赏和舒缓还是要继续写的。我现在并不一定要达到那种状态，我现在每天都在吃药，每天都在运动，身体机能应该会越来越好。接着要跟上的就是自己的思想。
不要去给自己太大的压力，每天学习一个小时左右就差不多了，但是要坚持记录与肯定自己要写舒缓写感赏，当自己感觉好的时候就好好学习，感觉不好的时候就抽离自己。也许现在的自己还没有准备好，所以那种状态还不会来，只要自己能够自然的看人，自然的与人相处的时候，状态就会一点一点的好起来，但前提是要多肯定自己，觉得自己还是不错的，觉得自己不比别人差，甚至还要好一点。现在的自己在努力调整自己让自己状态好一些不也是一种进步吗？所以不要放弃，还是要努力，不要总是盯着自己的不足，有一点进步也是好的。就像看别人也是这样，当我学会欣赏自己的时候，就不会挑剔别人了。记住的一点就是总是让自己感觉好那么一点点，总是肯定自己，欣赏自己。
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本文标题：调整自己
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