微笑疗法

曾经有一段时间，身体特别不好。那时孩子小，工作压力大，身体总是有问题，不是头晕，就是心慌，搞得我疲惫不堪，痛苦难挨。好友介绍了一位老中医，据说治病很有方法，口碑很好，他的诊所离单位不太远，于是，我就随好友去他的诊所看病。

这是一位60多岁的老先生，胖乎乎，慈眉善目，非常和善，说话轻声细语，他身上好像有一种奇特的力量，任何人在他的面前，立即就会安静下来。

第一次去他的诊所看病时，老先生坐在写字台前，半侧身体抬眼温和地看着我，问我有什么不舒服的，我说了自己的种种症状，他听的很认真，很仔细，然后让我把手伸出来放在写字台上的一个小白袋子上给我号脉。他号脉很特别，号了左手腕脉，又号右手腕脉，再号两只脚踝处的脉，还认真地用手掌摸了我的腹部，问我有没有不舒服的感觉，又让我把舌头伸出来看了看。最后他说：你愿意吃苦药吗？这药很苦，要自己亲自煎煮，每付药都要认真煎煮30分钟左右，不可马虎，煎煮一副药分两次吃，早一次，晚一次，先吃一周，7天后来复诊。我听后很为难，让我吃苦药我不怕，可我哪有时间天天煎药啊。老先生很有趣，说：不吃药也可以，我告诉你一个方法，每天都要按照要求认真做才行。我一听，还有不吃药就可以治病的方法，赶紧点头保证做到。

其实老先生的方法很简单，早上醒来，第一件事就是对着镜子练习微笑。他告诉我，要嘴角上翘，牙齿微露，眼睛要眯起来认真地笑，要从心底里笑出来才可以，并且对着镜子里的自己说：我好幸福啊，有可爱的宝宝，宝宝身体健康；我好幸福啊，有好的工作；我好幸福啊，有美满的家。

老先生在处方上给我写了复诊的时间，签上名，并注明复诊两字，让我拿好，来复诊时交给护士即可。

回家后，我认真地练习。每天早早醒来，在孩子还没醒时，就先练习。练习微笑还真是不太容易啊，因为微笑，若不是从心底里笑，脸上的肌肉是僵硬的，皮笑肉不笑，非常难看，也不舒服。不容易也要练啊，总比煎煮药，吃苦药强多了。很有趣，到快复诊时，我竟练习的对着镜子就能微笑了。

复诊时，老先生与初诊时一样，很认真地给我好了脉，并问我练习微笑的情况，我回答说：还好吧。他笑了，要求我演示给他看，我有些不好意思，他坚持，我只好演示，结束后他说，晚上睡觉前要加练一次，记住，早晚都要练，要认真地练。我点头答应，他又给我写了复诊的条子，让我按时来复诊。

要说这个微笑练习有用吗？还真有用，大约一个多月后，我感觉晚上睡觉睡得很好，吃东西能够吃出味道来，头晕心慌的现象明显减少。到第三个月时，我去复诊，老先生很认真地给我做了检查，告诉我以后不用来了，我听后愣了一下，问：我的病好了吗？都没吃药啊！老先生乐了：谁说没吃药了，你每天练习微笑就是药啊！现在你的身体已经无大碍，回家继续这样练习。我也乐了：在您这看病真好，不用吃药就能治病。老先生接着说：你初为人母，有些紧张，要工作，要带孩子，有压力啊，有了压力，心就紧张，吃不好睡不好，心力就不够，于是头晕，腿软，体力不支。回去后，好好吃饭，好好睡觉，好好工作，你好了，孩子就不会有事。若愿意，去书店买本《黄帝内经》看看，学会调理自己的身体。

哈哈，我开心死了，我好了，没病了，忽然间，我感觉自己的身体变轻了，两条腿有力量，大步流星地往前走，从此以后，我好像真的不太爱生病，即使偶尔有些不舒服，好好睡一觉，感觉就没事了。

很遗憾，我真去书店买了本《黄帝内经》，但一直没有看，后来单位搬家，也没有再去老先生的诊所。感恩，在我身体最虚弱的时候遇见了他，随着年龄的增长，常常会想起他，他的微笑疗法让我终身受用。现在，我按照他的要求，在认真学习《黄帝内经》。