空中课程已经进行了一大半，可今天的学习情绪却瞬间跌入谷底。核心没有立点，动作记忆不佳，体式没法完成……这接二连三的体式串联，让我也瞬间没有了自信。感觉现在看到吊床，手都是抖的。所以，在课程的后半段，我完全沉浸在自己的“世界”里。也因此浪费了宝贵的学习时间。
回家路上，我不停的在想。今晚的情绪不佳，兴致不高的原因，是真的因为这些体式很难吗？可能真的不是。那为什么突然懒惰？
1.因为在学习空中的这件事上，没有成就感；
2.在了解自己局限的基础上，不愿意突破；
3.没有动力，也不想继续学习，所以在休息的时候就尽全力休息，而练习时在不断的偷懒；
总结出这三点后的我，瞬间想到周末课程（《认知升级三部曲》）中说到的元认知——对学习的学习，对思考的思考，对认知的认知。也就是我们经常讲到的自我反省，自我觉悟，自我完善。
而我今天的行为，充分体现了——我在遇到超出自己能力边界的事时，第一个反应是——“逃避”。也就是先回归到自己的舒适区，而不去体验新事物或者是迎接挑战。
平常的我，觉知到此刻，也就作罢。可能就放任自己，但是今天脑中的那句：既然决定学了，就努力完成。况且，“赢”（空中飞翔）的感觉真的很棒！
都说刻意练习是认知升级的基础，那我应该怎么做？（针对之前的自我“局限”，反思了以下方法）
1.要么quit，要么继续（当然，我是想体验赢的感觉，所以当然不会quit）
2.找到持续的内间动力，给自己制定奖励机制
3.转变思维，并且多尝试多练习，找同学一起练习
所谓靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。嗯，继续坚持下去吧。
后弯看世界，倒立冻时光
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