本周完成情况一般，在工作上内容偏多，有一些计划外时间，还是需要调整好工作和生活的节奏。
1. 这周的工作任务在周中进行调整，让我查阅很多资料，并出差1天。有时候这种无法掌控感的自己生活的感觉会让我有点抓狂，这也是我特别需要调整和适应的地方。之前上学的时候，每天要做些什么大概都在自己的掌控范围内，虽然做项目事情也不少，但自己的日程基本上还是自己能控制的。现在会经常有所变化，没有了固定安排和逻辑，更多的都是需要灵活因应环境的改变和变化。无论从心态上，还是计划的灵活度上，都需要再调整。
2.这周看了绿萍姐关于日计划的问题和实践，感觉受益匪浅。所以决定这周开始先好好分解每一项周计划任务，并具体落实到日计划中来，同时给日计划留有灵活应变的余地。
3. 有时候面对问题还是不能想着怎样好好解决，会有抱怨的倾向。很多事情和自己的预期不符，不能掌控自己的日程，这就导致很多时候情绪不免低落，不论是观察自己和别人的谈话还是自己内部的思维，都会发现有推卸责任的倾向。其实事情已经发生了，那么就好好地想着怎么解决、怎么做到更好就好了。这周觉察的还是相对晚，可以每次有负面情绪的时候写些文字等来提醒自己。
以下是下周计划
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