1. 每晚心无旁骛、专注读30分钟的书籍，“书中自有黄金屋”。
2. 每天坚持运动半小时，你的美丽容颜就在运动的汗水中。
3. 每天早起10分钟，准备妥当，不慌不忙，去奔赴工作。
4. 每天早上洗漱时，对着镜子中的自己微笑，并握起拳头，对自己说，加油！
5. 每天戴一样小饰品，既可以点缀自己，又可以让自己心情愉快。
6. 每天上班，和同事保持微笑，你也会得到善意的回应。
7. 每晚回到家，换上舒服的家居服，让自己的心随衣服放松下来。
8. 每周末，实在忍不住，就去喝杯奶茶吧。没有什么是一杯奶茶解决不了的。
9. 每周末，打扫家里的卫生，哪怕不是一尘不染，也会让自己心情大好。
10. 每周末，到自然中去，看看绿树，听听鸟语，闻闻花香，让自己沉浸其中。
11. 每周，可以骑一次单车，扫个码，骑向远方，感受不一样的风景。
12. 每周，为自己做一餐饭，享受烹调的乐趣，在烟火气中慢品生活的百滋百味。
13. 每天，慢慢地喝一杯水，感受水的清澈可以滋润心田的感觉。
14. 每天中午，午睡半小时，没有什么比养精蓄锐、伸伸懒腰更惬意的了。
15. 每周，不上班的日子，适当偷点小懒，睡到自然醒，让阳光沐浴在你的身上。
16. 学会断舍离，定期扔掉一年不穿的衣服，适当腾空有助于自己快乐。
17. 适时给自己买个小礼物，哪怕一支口红，一个小包，都可以让自己开心。
18. 穿上压在箱底的靓丽服饰，化一个精致的妆容。原来，你也可以很美丽。
19. 每个周末，彻底清洁面部肌肤，敷上一片面膜，然后美美地睡上一觉。
20. 遇到烦心事，学会舒展自己的眉头，提醒自己别着急、慢慢来。
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