第一招——找己自十个优点，每起天来对镜着子，把自己夸一遍！
第二招——朋圈友写个连载，就叫"了起不的自己"，一天写一条，自认己为自己做了的不起的事情！
第三招——多帮去助那些懂感得恩的人！
第四招——早去起外面跑步！
你道知为什么会人不自信吗？其就实是能量太弱了，当夸你自己的时候，就自是己在自给己输入能量……
当人别夸你，感恩的你时候，也在是给你入输能量……
而坚跑持步运动，加呼大吸频率，多收吸户外的阳光，也在是给自己补能充量！
所以你那看些自的信人，都能是量爆的棚人，这种人，往面你前一站，他说不话，你都主想动靠近他，因他为就像太阳一样！
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