【2022.04.08】
从昨晚到今天，一天都没有主动看疫情相关的新闻（负面），情绪好转了很多。
最近就先这样“骗”自己吧！捂住眼睛耳朵嘴巴，先活在自己打造的“虚幻的梦境”里面。
昨天寺寺知道我们的情况后建议我们暂时主动远离“负面信息”。因为我发现自己的情况比较严重了，已经出现了“替代性创伤”的症状，长时间沉浸在负面悲伤的情绪中，失眠，流泪，悲观。。。。。
谢天谢地的是，昨晚开始和今天一天，我都主动去找/看有趣轻松好玩的东西，情绪已经缓解了好多！
晚上下班走在路上，闻到了路边的花香，感受到了微微的春风，吃了好吃的砂锅麻浪烫，再次感恩，人间值得❤
感恩今日晚饭
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