之前一直有小伙伴问我：化妆水湿敷到底好不好？

这里请跟我一起思考一个问题：既然说面膜不能不能每天敷，为什么化妆水湿敷却可以每天做呢？化妆水湿敷和敷面膜有什么本质区别吗？

今天一起探讨探讨化妆水湿敷。

01 化妆水湿敷的护肤原理；

其实，说到底：化妆水湿敷和敷面膜其实并没有什么本质的差别。其原理都是通过敷贴的形式增加皮肤角质层水分，为皮肤提供一定程度的保湿力。

如果说区别，我觉得唯一的区别可能是：湿敷使用化妆棉浸湿的水分比面膜纸本身的水分少，湿敷时间相对较短，面膜时间较长。

我们反对每天敷面膜一方面是因为敷面膜只是增加皮肤角质层的水合程度而当皮肤出现敏感等屏障功能受损时，过度增加皮肤水合会进一步破坏皮肤屏障。同时，在面膜服帖过程中面膜中各种香料等小分子物质会更容易进入皮肤，对皮肤来说会产生一定刺激。

而这个理论对于湿敷也同样适用。

因此，总结来说，湿敷带给皮肤的功效就是能提高皮肤的保湿能力。但另一方面来说：当皮肤屏障存在一定问题，或湿敷产品成分存在一定刺激性时，湿敷反而会导致刺激性成分更容易进入皮肤造成皮肤敏感等问题。

因此，湿敷并不是护肤的必要步骤，而对于大多数人来说，湿敷并不是化妆水的正确使用方法。

02 常见的化妆水湿敷误区：

1、纯露湿敷；

在小红书上最近在流行不同类型的纯露湿敷能解决各种皮肤问题。可能大部分人认为纯露、精油等产品都是植物萃取、天然更安全。所以，纯露好像相对于普通化妆水来说更安全。

但事实上，植物萃取在化妆品行业并不等于安全，反而因为是植物萃取可能存在更多的过敏因素。

而纯露的植物萃取中有很多容易渗透进皮肤的小分子成分，更容易引起皮肤敏感等问题。因此，纯露湿敷暂且不谈其功效，仅从安全性来说就不建议使用。

而为什么有的人说：我确实用湿敷解决了皮肤敏感等问题？其实，皮肤是有一定的自愈能力的，就像大多数人出现皮肤敏感、长痘等问题时，皮肤科医生会建议停止使用一切护肤品。而在停用护肤品后皮肤不再接受各种刺激物质，皮肤自我修复能力自然提升。

2、化妆水湿敷去闭口、治疗痘痘及敏感；

当皮肤出现闭口、痘痘，敏感等问题时，很显然皮肤屏障已经受到损伤。而湿敷会进一步增加皮肤水合程度，皮肤水合增加其实是进一步损害皮肤屏障。而另一方面化妆水重的香精、香料、酒精等刺激物在此时更容易进入角质层。

了解皮肤的结构和功能应该知道，闭口和痘痘是因为油脂分泌旺盛和毛孔排泄不畅引起的，解决痘痘问题应该从这两方面下手。但湿敷并不能解决这两个问题，如何能够消除闭口和痘痘呢？

在说敏感：敏感的根源是角质层变薄，皮肤屏障受损。解决问题的根源应该是增加保湿，帮助皮肤屏障修复。湿敷固然能够增加皮肤保湿，但在屏障受损时，我们更要警惕湿敷会让化妆水中刺激成分进入皮肤。

因此，对于敏感肌来说，湿敷的保湿能力相比刺激性作用不言而喻，而保湿完全可以用精华、面霜来解决。为什么要冒这样的风险呢？

03 不同肤质的湿敷建议；

正常的油皮，中性皮：

对于正常没有任何问题的油皮来说，可以使用安全性较高的化妆水进行湿敷。选择湿敷化妆水时要避开一些刺激性成分，比如常见的浓度相对较高的：酒精、挥发性醛、精油成分、植物萃取成分、香精香料和一些自己知道的个人过敏原成分。

一般来说湿敷建议一周2-5次即可，每次湿敷的时间建议5分钟作用，千万不要让湿敷化妆棉变干燥。

干敏皮和痘痘皮：

首先要知道，湿敷对于皮肤的作用只是湿润角质和增加一定的保湿能力。而这种作用完全可以使用面霜等滋润程度较高的护肤品来替代。

而对于干皮来说本身角质层较薄，而敏感皮和痘肌本身存在皮肤屏障受损的问题。因此，这三类皮肤完全不建议使用任何化妆水进行湿敷。

04 如何选择适合湿敷的化妆水产品：

经过前面的讨论我们可以看出，适合湿敷的前提：

第一：皮肤屏障功能没问题，能抵御外界的刺激物。

第二：湿敷的化妆水尽可能安全，没有太多刺激物。

因此，湿敷化妆水的成分应该尽可能简单以减少长时间敷贴刺激物进入皮肤。

适合湿敷的化妆水类型：矿泉喷雾类及各种成分简单的化妆水；

类似于理肤泉、雅漾、薇姿、依泉等品牌的矿泉喷雾都比较适合拿来湿敷。因为成分很简单，就是矿泉水，没有添加乱七八糟的成分。基本上可以排出因刺激物进入皮肤导致的皮肤问题。但是因为这一类的喷雾产品中不含有保湿成分，因此，在湿敷完以后应该立刻使用面霜等保湿产品。这里强调一下：矿泉喷雾可以湿敷并不代表矿泉饮用水可以用来湿敷哦！

除了矿泉喷雾类产品还可以选择像神仙水一类成分相对简单的化妆水。当然，不论是选择那一类的化妆水湿敷都要保证在皮肤没有任何问题的情况下使用。

OK，总结一下今天的内容：

1、化妆水湿敷的原理和面膜同样，依旧不建议每天使用；

2、正常的油皮和角质层正常的肤质可以适当使用化妆水湿敷增强皮肤保湿能力，干敏皮及痘痘肌不建议湿敷；

3、化妆水湿敷只能帮助皮肤保湿，并不能解决各种皮肤问题；

4、湿敷化妆水选择建议尽量选择成分简单的产品，前提是需要在皮肤健康的状态下使用。

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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～