美好周三
美好的一天有开始了，早上生物钟在5点10左右醒来，然后就果断爬起来，还是正常的推开门窗对着窗外说声早上好，排掉一晚上的废气，唤醒身体，就是这么简单。今天的锻炼是跑步，穿好鞋，带上耳机直接下楼就可以，做好热身迈开步子，让身体随着旋律动起来，就是这么简单。
今天是阴天，早上跑步的时候没有太阳，这个可真的是太棒了，完全不用害怕晒黑就是直接跑就可以。今天的目标是6公里的，但是跑了之后就感觉状态不是特别好，精力有点跟不上，速度也提不上来那种，本来想慢慢尝试下把自己的配速提上来，加快燃脂的，但是就一直都做不到，有点郁闷的，最后就只能按照现有的速度跑完了，最值得庆祝的是自己坚持了6公里，还是不错了，反正能够坚持就是最好的进步了。
今天碰到一个老奶奶，在跑步时候碰到了2次，她也是早起锻炼的，后面一次她就主动和我打招呼了，虽然是简单的问候，但也足矣。看样子早起运动真的可以碰到各种各样不同的人，闻到每家早饭不同的味道；早起锻炼的叔叔阿姨和爷爷奶奶；还有一早就开始打扫的清洁工叔叔；还有那些背上书包出门的学生；嘴巴还在嚼着早饭就匆忙出门的打工人，所有的事情都是这么美好的，每个人都有自己的时间和规划，所以自己也更应该坚持啊，跑步是为了遇到更多的人，看更多的风景，和跑出更好的自己。
如果不相信一天的力量，那么就请相信叠加后的爆发力，跑步亦是如此，跑不一周，二周，三周，一个月，坚持就会有二个月，三个月这样的增长，相信做了跟定会有收获的。你播下的是龙种，收获肯定不会是跳蚤，fighting!
网友评论