此时此刻,坐在电脑前,累,想躺下。
今天工作很棒,健身也很棒,有氧运动还是半小时,器材类每种加到30个,一肚子肥肉的我,仰卧起坐加到30个竟然也做完了。
可是,一小时下来,一点儿汗也没有,相比同样运动量但是衣服从胸口湿到肚子的剑剑,羡慕,流这些汗,肯定能掉好多斤吧。
想念当初的瑜伽教练班,做一组背部训练就大汗直流了,也不是运动量大,而是老师掰肩膀太狠了,疼痛感就让自己出汗了。
而一节课,要做无数组这种训练,3个小时下来,那么难出汗的我,也全身湿透。很疼,练完又很舒服,痛并快乐着的感觉也很好啊!
很久没有再去瑜伽和肚皮舞课了,每天都跳舞的时候,即便晚上9点还在吃麻辣烫,也没有变胖。而现在,刻意节食,也不见掉肉肉,一定要坚持运动啊,把肚子上的大肥肉减下去。加油!
还没过年,气温就快要上20度了。
小区里的儿童乐园又开始聚满了小孩子。
儿童乐园,你是不是忘了,天冷的时候,只有我去陪你,怕你太孤单,还拉我老公去陪你。
现在暖和了,你又属于别人了。一个冬季的深情,终究是错付了!!!!
戏精一下哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
晚安,各位!
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