自我介绍

【昵称】

下午茶

【坐标】

湖北省武汉市

【三个标签】

1）中年油腻大叔

2）公职人员

3）书虫

【90天目标】

1 ）每天读书2小时

2）减肥3公斤

3）每周锻炼3次*2小时

【人生格言】

做更美好的自己，过更充盈的余生。

【缘起】

与易效能时间管理结缘是好几年前的事情，但一直保持若即若离的弱连接。参加过易效能90天的训练，后来因为因为疫情等其他原因，生活节律被打断，所以这次再次报名参加为期7周的训练。

【践行的体会】

思考自己的痛点（为何要参加时间管理践行！），找准当前最迫切达到的目标（我的是改变亚健康），从自己爱好入手养成良好的生活习惯（我的爱好是读书，常年坚持在），顺利实现日常生活与时间管理的无缝对接。