01

看过一个关于抑郁症的视频，让我感触挺大的。

“我曾经劝过一个重度抑郁症的人，我说你要看开点，乐观一点，没什么大不了的，我吃过天底下最好吃的小蛋糕，等你来我的城市，我就请你吃。”

“后来我遇到了同样的事情，整夜整夜的睡不着，我就在想那个时候的自己，是多么的自以为是，以一个旁观者的身份去劝别人大度，去劝别人乐观，多简单啊，因为你根本不知道TA经历了什么”

抑郁症的情绪低落都不是他们的本意，他们只是不受抑制的陷入了糟糕的情绪里面。

人们听到抑郁这几个字眼就开始反感，好像就觉得很烦，很想离它们远远的。

“不要总是说这个了”

“我也很累啊，我累死了”

“别总是把抑郁症那几个字挂嘴边”

好像这个病像瘟疫一样惹人厌烦。

我不懂为什么抑郁症会让人这么讨厌。

到底是得了这个病的人让人不喜欢，还是本身人们就对这个病症产生一定的厌恶。

02

鲁迅说：“人类的悲欢并不相通”言之有理，除非你穿上他人的鞋子上走来走去，你才会明白他人的感受和难处。

有的人觉得抑郁症就是自己放不下那些烦恼，不接受某些事情就会抑郁。

言外之意就是自己跟自己过不去，烦恼都是自己自找的。

真的吗？

我有个同学得了很严重的抑郁症，尽管大家都只是觉得她矫情。

在她家里，父母只会使唤她干活，被偏爱的永远都是姐姐和两个妹妹，出门需要报备，事事需要经过家人的同意。

每次吃饭都需要看家人的脸色，在家里做事需要小心翼翼的。

可能因为父母本身没有体验过什么好的生活，所以宁愿把她长期困在一个压抑的环境里，用打压和贬低满足自己的控制欲。

她变得不爱说话，在学校被同学排斥孤立，遭受了长期的校园暴力。

在确诊抑郁症后，她更加无助，世界那么大，她却找不到一个可以倾诉的对象。

“我只是觉得遗憾，为什么我永远也过不上正常人的生活

03

抑郁症并非一朝一夕就形成的，抑郁症患者的痛苦也只有他们自己清楚。

他们并非想一直陷入抑郁症的深渊当中，他们渴望有人把他们拉出来，渴望有人能够理解他们，陪伴他们，关心他们。

在得抑郁症之前，他们本身就承受了很多不该承受的东西。

虽然都说人与人之间很难共情，因为原生家庭和经历的不同，每个人面临的问题和烦恼不同，承受的事情也不同。

但是陪伴和关心总是没有错的，也许你的一句话就可以照亮他们，点亮他们的世界，给他们带来一丝丝光明。

就算你做不到，也请不要冷嘲热讽，不要装作很了解抑郁症的样子替他们说“没什么大不了的”。

否定他们的痛苦情绪无异于继续往他们的伤口上撒盐。

毕竟我们每个人都会有低谷期，都会有无助需要帮助的时候。

所以同样也不要吝啬自己的善意，把“想开点”换成“没关系，慢慢来”，把“别想这么多”换成“没事，我会陪着你”。

最后希望每个抑郁症患者都能被世界温柔对待，就像鹿道森所说的，

“要知道，你是值得被爱的”

加油喔，最后愿所有抑郁症患者都能早日康复，以上共勉