信念分为限制性的信念和正向的信念两种。限制性的信念一般就是一些引起负面情绪的念头，比如说我不行，我不会。正向的信念是一些表达正向连接的念头，以这个来作为沟通的基础，会得到好的结果。
保持正念，回归当下，摆脱强迫。
好奇的实验室，主要问题：是什么？为什么？什么时候？和谁？在哪儿？怎么样？用这些问题把场景进行前方位的脑补，思维的限制就被打开了，可以看到新的天地。用好奇心来跟孩子沟通交流的时候，孩子容易接受，觉得自己得到尊重。
学以致用，今天我跟儿子说，你中考考了多少分？我很好奇。儿子上网查了一下，告诉我今天还不能查分。哦呜，卡壳了。
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本文标题：第10课
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