我们可以用五个步骤来处理我们挫败的情绪、沮丧的情绪。这五个步骤,分别是了解,接受,肯定,喜爱还有发展,我了解我现在遇到一个什么样的沮丧跟挑战,我接受这个沮丧跟挑战,我肯定这个取向挑战是要有一些东西交给我,启发我的。我爱上这个挑战带给我的这些价值,最后我才可以从这个挑战当中发展出一个更不一样的自己。
今晚就有一个巨大的沮丧,这个挑战对我来说简直就是迎头痛击。让我慢慢发现价值。
我们可以用五个步骤来处理我们挫败的情绪、沮丧的情绪。这五个步骤,分别是了解,接受,肯定,喜爱还有发展,我了解我现在遇到一个什么样的沮丧跟挑战,我接受这个沮丧跟挑战,我肯定这个取向挑战是要有一些东西交给我,启发我的。我爱上这个挑战带给我的这些价值,最后我才可以从这个挑战当中发展出一个更不一样的自己。
今晚就有一个巨大的沮丧,这个挑战对我来说简直就是迎头痛击。让我慢慢发现价值。
本文标题:迎头痛击
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