今天其实对自己来说是挺有收获的一天，接下来跟大家分享一下
今天起的也不算早，7点起的，因为昨晚中途失眠了。早起后读书《正念》，然后去跑步了1公里，后面冥想5分钟，混沌大学的阿干老师的运营课学习了半个小时。这一早上也就完成了4个既定的目标。（最后一个目标是日更。做今天的总结计划）。
今天把朋友圈关了。今日头条也卸载掉了，不能做手机的奴隶，手机只是我的一个工具。
今天在洗澡和骑车上班路上各听了一本书，感觉还是挺有收获。一本书是《正念的奇迹》
另一本书是《寻圣光的人》。各有收获：前者把呼吸法作为修习正念的基础方法，同时有意识的观察自己的想法和情绪，这跟《当下的力量》还有《正念》如出一辙，但是更好的收获点是：每周拿出一天来作为正念日，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。后者收获:其实很多人是自卑的，但是大多数你也并没有那么不堪。相比于以前听歌，感触是只要学习就会有所增长。
上午的时候完成了自己一直挺不乐意面对的一项工作，同时完成了裂变活动的作业。
下午利用间歇的时间听了一个半小时的阅读课。学会了快速阅读的基本方法：
1、带着目标去看书，更专注。
2、先看目录，找重点和能解决自身问题的地方。
3、找到重点后再注意 每段的标题，每页的标题，图标，章总结
4、去豆瓣去看前三个书评。
做到以上基本上就可以做到快速阅读，今天用这个方式读完了《100个基本》。同时收获了几点
1、学少而对的知识
2、要敢于接纳别人的感谢，不扭捏也是对人的尊重。
3、不要讨论不在场的人
4、想到下一个人
5、每天给自己一个挑战
今天读阿干老师的运营课程同时也有以下的收获：
1、运营离不开战略。战略能力很重要，战略就是找到有价值的事，同是要看清自己可以赋予的附加值，然后看这件事是不是有足够的壁垒。
2、运营：制定合理的目标、打造运营团队、同时多做复盘
3、运营的几个误区：1、没有制定合理的目标 2、切记摊大饼似的水多了加面面多了加水似的，专业的事交给专业的人。不要只考虑交易成本。3、科学管理团队，不是只靠喝酒才能有凝聚力。4 把公司要做成一个良好的生态，切记冗杂的开会等。
总结今天还是有些问题的：
1、没有整天的时间规划管理。
2、做事抓重点，解决当下的首要问题要投入大部分的注意力。
3、目前一些不良情绪还是会侵蚀自己，慢慢的用正念的方式去伪存真。活在当下很重要。
日拱一卒，必有所长
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