今天是什么日子
周日休息日
起床：8:00
就寝：昨晚23:00
天气：阴天欲落雪
心情：都ok噶
纪念日：圣诞节前夕，等我家婷婷
任务清单
昨日完成的任务，最重要的一件事：
友邻打卡完成啦
改进：新闻朗读，录音。
习惯养成：暴虐每天跟读+轻微运动
50仰卧起坐+50俯卧撑+50深蹲
周目标·完成进度
练琴完成啦～
学习·信息·阅读
阅读缺！
笔记缺！
健康·饮食·锻炼
食少点快餐
一周两次gym捡起来
体重降到110
人际·家人·朋友
对所有人保持距离之心。
对自己保持温柔之心。
工作·思考
希望顺遂。
最美好的一件事
大家话认不出我啦。(赞美意义)
思考·创意·未来
早起:向生。
运动:做一个战士。
温柔:对自己温和包容不苛责！
网友评论