前几天，与妹妹聊天，她说到了很多的事情，家里的孩子不听话了，老人难以相处，脾气古怪了等等，反正都是糟心的事情，她无精打采的说：怎么别人都是活得那么的精彩呢，我们怎么会这么的烦恼与不开心呢？
与一位生了二胎的母亲在说到孩子的时候，她的怨言与不满也是不言而喻的，她说：“我在生了二胎孩子后，加之我们需要还房贷，大的孩子二岁多就让奶奶强行领到乡下生活，而在我坐月子的时候，几乎是一个人与孩子，因为老公需要上班，而且下班回来倒头就睡，这时，我经历了最黑暗的几个月时间，后来孩子让婆婆带着，我就上班去了，我的情绪才稍微好点，我感觉我再这样下去，我就自杀了。我无数个深夜都是失眠的。还想自杀呢。”
真是没有想到呢，现在看到她对于两个孩子耐心十足，我还佩服她的耐心与爱心呢，看来她也是从地狱里走出的人，当说到她在痛苦的日子里的煎熬，她几度潸然泪下，谁能想到她曾经经历了多少失眠与痛苦的岁月。
小陈，是我见过自带光环的阳光般的妈妈了，每次带着她的三岁的儿子到院子里玩的时候，不仅她穿着得体，美丽大方，连孩子的衣服都是干干净净的，时尚潮流的样子。我不禁一次的夸赞她对生活的积极性。
随着接触的加深，有一天，她向我陈述了她惊险而不可思议的生活：与丈夫几乎两天一小吵，三天一大吵，一周就会发展到动手的地步，最严重的时候，她的老公把他打得起不了床，于是她赌气不管是白天晚上都在床上躺着，这样持续了两周的时间。我十分的不解，那么当你躺着的时候，你的孩子是怎么样的呢，谁照顾呢？她不好意思的说，哎，都是父母不好的，孩子就一个人玩呀，玩累了就随便吃点东西。
我们在外面看到的那一张张的笑脸，那清脆的笑声，无不让人情不自禁的感慨：为什么别人都是活得那么的精彩，而我们却陷入了痛苦的深渊。那是我们放大了别人的开心，而忽略了自己当下的生活，我们的幸福时刻也是时时出现的，只是我们缺少了发现的心情而已。
《回归内在，与你的内在小孩对话》这本书看过后，我终于明白了，其实我们每个人的不成熟，生气、羞耻感与百感交集的情绪、歇斯底里的发作，这些都是我们内在小孩的不长大，让我们随时随地的把自己的不满、不快、对爱的需要用疯狂的负面情绪呈现，这样不但伤害了我们身边的亲人，也让自己陷入内疚与挣扎的痛苦之中。那么，怎么看到别人的精彩生活，也看到自己当下的快乐生活呢？
正如回归内在，与你的内在小孩对话一样，与你的内在小孩持续的对话。用承认与接纳的态度对待你的内在小孩，向曾经受伤的内在小孩表白：“我看见你也听见你，而我也为你现在所是的样子而看重你。我接受并尊敬你的真实。”
试着感受那个受伤的内在小孩的样子，可以从婴儿开始、学龄前的、小学的、有着叛逆的青春期的自己，问询他们的问题是什么？听到了那些你需要听到的的表白了吗？还有你的触摸抚慰需求获得满足了吗？
让自己一一从这些角色中，先从婴儿开始慢慢的感受与接纳，并慢慢成长，当然，这不是一蹶而就的，需要时间，给自己足够的时间，让自己成长，包括给自己写信、让自己充当自己内在小孩的那个照顾的人。相信，随着时间的长度，我们内在的小孩终会成长为一位有着自我意识的、有着自由的个人体验的、对爱的能力的感知。而精彩生活将琳琅满目、一望无际的。
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