1、苛刻的开始
对伴侣过于苛刻，以偏概全，一件事情上升到道德的高度，对对方进行人格上的批评，这样不利于问题的解决，只会让矛盾越来越大。
2、末日四骑士
批评、鄙视、辩护、冷战，是婚姻中的末日四骑士，每位骑士依次出场，刺伤彼此的爱情，事态越发严重。
3、被消极情绪淹没
消极暴躁的情绪会让伴侣生出远离避其锋芒的想法，互相之间都无法听到对方真正想说的话，甚至拒绝倾听，这便导致矛盾的进一步爆发。
4、身体语言
当伴侣之间发生争吵的时候，心跳加速，荷尔蒙发生变化，肾上腺素分泌，最终导致理智受限。
5、男女性别差异大
男人比女人更容易冷战，因为进化的缘故。遇到压力，女人会产生催产素，让人迅速冷静下来，男人会产生肾上腺素，让其保持紧张状态。
6、失败的感情修复尝试
感情修复尝试在一定程度上有用，但也会失败，这由夫妻之间的友谊程度决定。
7、糟糕的回忆
婚姻幸福的时候，人们的回忆总是美好的。不幸的时候，想到的总是不好的事情。人的记忆实际上是被我们加工过的，带着主观色彩。
8、行将结束的婚姻
当人们感觉身处婚姻是互相折磨的时候，婚姻陷入危机。
9、外遇
外遇并不导致必然离婚。即将离婚导致外遇。
10、渡过危机
婚姻的修复不在于沟通技巧的培养，而在于夫妻友谊的培养。
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