【读书清单】幸福的婚姻（二）

【读书清单】幸福的婚姻（二）

一、家务活怎么办？

营造一种公平感和协同作业感。男人要学会帮妻子分担家务！女人发现男人做家务活时非常性感。

二、当孩子来临怎么办？

不要指望妻子回到过去的生活状态中，而要跟着妻子进入新的领域。把“我们”的概念扩大到包括孩子在内。爸爸也要加入到照顾孩子的任务中，妻子不要对笨手笨脚的爸爸太多的批评。

三、学会提出和接受情感修复尝试

比如道歉、暂停、肯定对方、强调共同目的等，关键是接收者要对信号敏感，并愿意配合。

四、自我安抚和相互安抚

当你被消极情绪淹没的时候要让配偶知道，你需要休息一下。静静的躺一会，想想美丽的风景画都是有效的。

五、妥协

无论你喜欢不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。妥协的基础是婚姻的第四条法则——接受配偶的影响。

六、容忍对方的缺点

在你接受配偶的缺点之前，你不可能向对方妥协。冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。

七、为什么要改善婚姻？

67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%。

八、离婚的那些征兆

谈话有一个苛刻的开始。

批评、鄙视、辩护、冷战出现。

被消极情绪淹没。

失败的感情修复尝试。

九、修复婚姻的关键

关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。

十、结语

只要你不断学习、持续投入，夫妻关系会越来越好，你们也会越来越幸福。