内心难免有很多的刻板印象，觉得就是想的那样，然后由此产生一系列的情绪，有些来自当下，有些来自过往的积压。
我们能改变事情吗？不能！
我们能改变他人吗？不能！
那么我们能改变什么呢？自己的诠释！
当一件事情发生时，去尝试从更多的角度去诠释，机会扩大视野，改变心境。比如遇到熟人没有跟你打招呼？第一反应有可能是我哪里得罪她了，她故意不理我，然后各种反思担心，甚至批评自己。但有没有其他可能呢？她很累急着回家休息，心情不好不想理任何人，压根没看见你……，总之第一猜测只是众多的一种，不是唯一。
又比如别人指责你，第一反应可能是我错了，但这是真的吗？未必吧，也许她在发泄情绪，也许她习惯用指责来表达，也许她自己也不接纳自己……，我错了正是其中一种而已，何必非要为难自己呢？
又比如你在一个陌生的场合，有一群人看着你窃窃私语笑，你觉得她们一定在嘲笑你，那是不是有其他可能？他们在讲笑话，他们在开玩笑，他们喜欢嘲笑所有人，他们喜欢这种窃窃私语的感觉。总之你刚好看到而已，那么你怕被人嘲笑吗？如果不怕，爱嘲笑嘲笑呗，我又没少块肉，你们也并没有因此活的更好。
当我们开始更加关注自己的感受，就总会找到让自己舒服的方式，不是吗？我的世界我做主，不需要他人来左右，也不需要他人来同意，就是有人喜欢你，有人讨厌你，甚至很多时候只是因为你有的更好她缺，你就成了被诋毁的对象。
到底是按照自己的意愿去活，还在活在他人的眼光里，取决于我们能看到多少的不同！
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