眩晕感

这天上班时候正打电话，突然有一秒钟眩晕感。虽然时间非常短，但知道这个状况和正常身体状况差异很大，下午的时候又出现过一次。感觉这个情况有点不妙，一定是身体的某个地方给你预警了。

然后，我问了一下的健康顾问，出现了这种短暂的眩晕感，一般是什么情况造成的？对身体有没有影响？

从医生专业的角度上，帮我从以下几个方面做了分析。

第一，可能是大脑缺氧。如果没有持续眩晕这个问题不大，但是已经提示我们大脑养分不足，首先要保证睡眠充足，保证喝水充足。出现这种情况时，一定要保持安静，不要乱动。

第2种原因，有可能是颈椎造成的，比如我们现在是在电脑跟前的时间比较长，形成了颈椎疾病，如果血液不通畅的话，也会造成短暂眩晕。建议就是多运动，我说每天早上会跑会儿步，看来时间不够！应该在每天增加运动量。

还有一个原因，有可能是血压不稳定造成的，建议每天量一下血压。我检查一下血压，应该是有些低血压，以前也有这种情况。大夫建议血压监测一天进行4次，早上、中午、下午、晚上，分4个时间段进行监测是比较准的，监测几天以后再看效果。

我自己综合这几个原因看都是有可能的，首先最近因为学习量比较大，晚上也在有线上会议或者课程，用脑过度。就影响了睡眠的质量，有两天几乎是没怎么睡。上次检查小脑就有点儿摔了，这样如果用脑太严重的话，就会产生供氧不足的情况。

而颈椎原因，那就更不用说了。一直颈椎不好，甚至有肩周炎。这样常年的颈椎问题，是否能造成这么严重的眩晕结果还没想过。

低血压，贫血，脉搏数量偏低，这是近几年的身体情况。也许在身体方面应该补充点营养了，不能吃的太单调。

是不是人超过50岁，身体各个方面就会出现一些问题，想想现在的年龄和老妈80多岁来比，还不如老人家，真是汗颜。不过记得老妈也是50多岁时身体开始出现各种病症，后来知道自己身体好是对孩子最大帮助，所以一直在饮食上和运动上坚持保养，非常自律，才有了今天的成绩，我想我也应该向老人家学习了。

其实，身体的每个系统出了问题，都会给你做一些警示，这个警示告诉我该注意休息和保养身体了，工作和学习要根据自己的身体情况量力而为，不能过度劳累。