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跑马的三重境界

跑马的三重境界

作者: 河沟 | 来源:发表于2018-08-04 11:31 被阅读0次

入门级:注重基础知识和招式(跑姿,呼吸,装备等),事事模仿高手。

高手级:经长期练习,身心状态(速度,耐力,力量等)达到最佳,跑得又快又远,创造佳绩,全马进3进4。

大师级:百马超马不在话下,但你已看淡成绩,更在乎体验其中的快乐,身心健康达到极致。

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