中度胃炎患者的“饮食清单”，39天“治愈”胃炎！建议收藏
东方头条05-14 19:45
胃炎是一种什么病？没发病的不以为意，发病了的要死要活。作为一个健康号的编辑，我曾经讲过我国换胃炎患者的情况，关心分析过胃炎的治病原因，也对胃炎需要注意的饮食习惯侃侃而谈。
直到我自己也换上胃炎，痛得半夜挂急诊的时候，才算是真正明白，胃炎到底是什么，也对胃炎治疗有了更深入的了解。
从4月2日做完胃镜，我被确诊是中度胃炎，治疗39天后，症状完全消失，也已经停药了，吃辣吃生冷的食物也没有出现不适。
在治疗的过程中，我最大的困惑就是“胃炎能吃什么，不能吃什么”。通过跟其他胃炎患者沟通，这个困惑同样存在。
搜集整理一下治疗期间的饮食，涵盖日常生活中的一些胃炎患者饮食禁忌，希望对大家有所帮助。
喝粥，但不能一直喝粥
胃炎确诊后一个星期，我出现胃胀、嗳气（像是打嗝），放很臭的屁（这个症状很让人尴尬）等症状，吃米饭前胃痛，吃完后还痛。
一开始我只喝粥，小米粥、大米粥、红枣粥，喝粥后胃是会舒服很多。但是长期喝粥，胃的消化功能是会受影响。
所以喝了三天粥之后，我又开始吃米饭，吃的时候咀嚼的细一点再吞下去，开始还是会有点难受，但是也是能吃，吃多了症状渐渐会缓解过来的。多喝汤，多喝鱼汤
胃炎第二周，恢复了日常吃米饭，中午定时在十一点半，十一点食物一定要在胃里了。主食的话一碗米饭加上一碗鱼汤，喝汤吃鱼肉，胃会很舒服。
除了鱼汤之外，吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜炒香菇，炒菠菜，芹菜炒肉等。少吃肉，鸡肉鸭肉肥肉
治疗期间，吃过一次鸡肉，有点肥，吃了很难受，就忌口了。胃炎期间，胃的消化功能偏弱，要尽量减少吃难消化的肉类。养成上午茶、下午茶、夜宵习惯
得了胃炎“少吃多餐”很重要。减少早餐、午餐、晚餐的饭量，吃到感觉自己不饿了就停下来了，不会吃饱。
一般上午十点，下午三点，晚上八点又会感觉到饿，这个时候就喝一杯热牛奶，加上一些苏打饼干（不要吃甜的饼干），感觉自己不饿了，就不吃。
不吃辣、不吃辣、不吃辣
治疗期间是不能吃有一丁点含有辣椒的食物，如果万不得已只能吃，记得要一杯水，辣的食物过水之后再吃。不生气，少生气
到了治疗后期，胃炎的所有症状基本上都缓解了，期间发作最厉害的三次，是因为跟男朋友吵架生气。
切身体验告诉你，生气真的伤胃。发现这一点之后，每次快吵起来的时候，我主动避开，实在没忍住吵起来了，马上找点其他事情转移注意了；真的生气了，要发泄出来，不要憋着。
不吃笋，不吃糯米
关于这一点，必须要抱怨一下的是：看病一个月多，前后换了4个专家，前三个都没有跟我说过胃炎不能吃哪些食物，搞得我担惊受怕，这不敢吃那不敢吃。
最后一次看病的时候，一位女医生才跟我说，胃炎不能吃笋、也不能吃糯米，其他的都可以吃，但吃的量少一点，吃完后感觉不舒服，下次就不要吃了。
配合治疗，按时按量吃药
治疗胃炎的药基本上是饭前吃的，在症状缓解了之后，我开始忘记吃药了。治疗期间最忌讳的就是断药。
很多时候都是饭吃了一大半，才想起来没吃药。如果大家也遇到这种情况，记得在吃饭后半个小时内把药补上，还是有效果的。
以上就是我在接受胃炎治疗期间的饮食，按时吃药配合合理饮食，目前断药一周以后，已经恢复正常的饮食，偶尔吃一些辣的食物，也不会再出现胃炎的症状。
关于胃炎治疗期间的用药，会在之后的文章中有所介绍，希望对大家的胃炎治疗有所帮助。
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