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Tj4第二期总结

Tj4第二期总结

作者: 蕾_3472 | 来源:发表于2017-04-22 11:14 被阅读0次

上周持续完成了每日睡前和晨起的锻炼,每日的睡眠时间在七个小时左右。

上周腰部肌肉依然很酸痛,因此将锻炼的内容和时间都自然地做了调整,让身体力行的做了一些小动作训练,其实主要完成的是阅读小说和文章(这是我最大的喜好),神经回路依然通畅,每天早上出门时心情仍然是饱满的、愉悦的,心中的正能量不断地增长,让我喜欢当下的我,不再用纠结和迟疑的态度面对生活中的改变。

下周继续积累正能量,保持能量的畅通。

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