21天日更打卡Day10
你有什么喜欢或尝试的运动吗？是什么原因让你坚持或尝试呢？
从小我就是一个不爱运动的人。课间十分钟，别人在操场上挥洒汗水时，我都在教室坐着默默看书。体育课上，除非是迫不得已，我能够不动就不动。
参加工作后，我每天动的时间就更少，体重也在不断飙升。在一次体检中，我发现自己有轻度脂肪肝，并且体重严重超标，这就迫使我不得不开始运动减脂。
相对于跑步而言，跳绳，是一项我能够容易坚持的运动。其原因有两个：一是它不像跑步那样受地点限制，拿着无绳运动跳绳，随时随地都可以开始运动。二是它能够轻易坚持，从50个开始，到100，200，500，1000……
我最多的时候，一天跳了5000个，每次跳的时候都感觉成就感满满。
2022-06-23
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本文标题：2022-06-23
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