秋天,多喝点银耳汤吧。
银耳汤祛除脸部黄褐斑、雀斑等,还能增强人体的免疫力。
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是非常好的一道食材,这道家常银耳汤,制作简单。
加上补血养气的大枣,就是绝好的美容养身的甜汤。
银耳汤的做法步骤
1:把干银耳泡发一小时以上,最好是2-3个小时。
2:泡发好的银耳。
3:把银耳黄色的根部去掉。
4:把红枣和枸杞泡水,10min左右即可。 5:把泡好的红枣和枸杞放进锅里,银耳撕成小块。
6:加水,没过材料半指左右即可。
7:大火煮开,转小火慢煮1小时左右,待快煮好时,下冰糖,冰糖的味道可以根据个人口味放,不过银耳汤清淡些比较好喝。
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8:待冰糖化了银耳汤就煮好了。
9:润肺美容的银耳汤,是非常不错的甜汤呢。
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