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银耳汤,美容的好补品

银耳汤,美容的好补品

作者: 小壁虎 | 来源:发表于2022-11-02 18:50 被阅读0次

秋天,多喝点银耳汤吧。

银耳汤祛除脸部黄褐斑、雀斑等,还能增强人体的免疫力。

是非常好的一道食材,这道家常银耳汤,制作简单。

加上补血养气的大枣,就是绝好的美容养身的甜汤。

银耳汤的做法步骤

1:把干银耳泡发一小时以上,最好是2-3个小时。

2:泡发好的银耳。

3:把银耳黄色的根部去掉。

4:把红枣和枸杞泡水,10min左右即可。 5:把泡好的红枣和枸杞放进锅里,银耳撕成小块。

6:加水,没过材料半指左右即可。

7:大火煮开,转小火慢煮1小时左右,待快煮好时,下冰糖,冰糖的味道可以根据个人口味放,不过银耳汤清淡些比较好喝。

8:待冰糖化了银耳汤就煮好了。

9:润肺美容的银耳汤,是非常不错的甜汤呢。

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