近日，看着大宝体重蹭蹭的往上涨，我真的是伤透脑筋，为了他的健康和形象，今天终于说通了他，我和他一起制定了减肥计划。
当然，减肥的话必须要做到两点就是:一、管住嘴，二、迈开腿。
在管住嘴上，我们协商好，一、尽量不买零食，尤其是蛋糕、面包、糖果等高高糖、高热量的食物。二，晚上控制主食。
在迈开腿上，我们制定计划，每天我陪着他走路上下学。晚上转20分钟呼啦圈，跑半个小时的步，周末游泳一天，打篮球一天。
计划目前是制定好了，希望在我们共同的坚持下，我和宝贝都能瘦下来。
近日，看着大宝体重蹭蹭的往上涨，我真的是伤透脑筋，为了他的健康和形象，今天终于说通了他，我和他一起制定了减肥计划。
当然，减肥的话必须要做到两点就是:一、管住嘴，二、迈开腿。
在管住嘴上，我们协商好，一、尽量不买零食，尤其是蛋糕、面包、糖果等高高糖、高热量的食物。二，晚上控制主食。
在迈开腿上，我们制定计划，每天我陪着他走路上下学。晚上转20分钟呼啦圈，跑半个小时的步，周末游泳一天，打篮球一天。
计划目前是制定好了，希望在我们共同的坚持下，我和宝贝都能瘦下来。
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本文标题：宝贝的减肥计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pohdydtx.html
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