26第五节打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来
>>个体生命的本质意义就在于身心合一，去觉知真实的生命过程，这其中有禅意、有哲思，也有科学。至少在学习时，身心合一、极度专注是极为重要的前提条件，只有在这种状态下，人们才能从学习活动中收到精细、强烈的正向反馈。然而任务心态破坏了身心合一的状态，这种不良体验会加剧人们对学习活动的厌恶感，形成恶性循环。
《认知觉醒》：开启自我改变的原动力 ----周岭
身心合一带来的心流体验是那种追求“一心多用效率高“所错失的。体验这种心流是一种很美好的事情，即便是仅仅擦一块玻璃，你也能体验到从”布满灰尘到透明清澈“的美好过程。
体验一件事物的美好，是我们的终极目的，任何事情，如果只是为了完成而完成，就会错失美好。
佛教上有个著名的故事在启发人们：有一位禅师，得道之前小徒弟问他每天在做什么：他说“吃饭、饮茶、洒扫”，而得到之后徒弟再问，他的回答还是：“吃饭、饮茶、洒扫”，徒弟就迷惑不解了。他的回答是：“得道前，吃饭的时候想着别的时期、饮茶不能体味茶的味道、自己是很讨厌洒扫的。”而得道之后，“吃饭的时候能体味到一蔬一菜的清香、茶叶的翻腾让我着迷、洒扫前的心情是混沌的，洒扫后的心情变得干干净净。
心可以改变万物，同样的事，处理的心情不同，结果就会不同。
网友评论