19.06.17_25.06.17Mandy周监视

19.06.17_25.06.17Mandy周监视

周检视20170619-20170625

没有反思的人生不值得过！

        1.习惯

（1）生活习惯

- 早6:00之前，晚22：30之前——完成4/7。

【自评：早睡做的很好，能够保证在10点半就入睡，早上起床还是有点晚，我可以做的更好，醒来就起床，不能贪睡，这是最好的，下周加油】

- 睡前泡脚一天都没有完成，下周继续努力

（2）运动目标

- 每天一万步——完成80％

- 一周运动3次——完成30％

  冥想做的很好，感觉中午冥想完毕发现自己的精神状态百倍十足，很感恩，很开心

【自评:由于个人原因，没有很好地跑步，发现现在跑步有点懒，要真正的在规定的时间完成跑步，冥想发现做的很好，英语学习做的不是很好，我要彻底的背诵下来，才是最好的】

（3）晨间日记和青蛙、番茄钟

- 日记不间断，除了事件，其他没有注意记录，下次可以着重记录

- 本周番茄钟做的不是很好，下周要多加注意，用番茄钟开始高校的工作

下周重点改进，每日计划与反思检视，晨间日记要每天都记录，利用零散时间去记录

【自评：定能生慧，养成收集的习惯，赶紧记录】

（4）软件应用

- OF这周用的开始有进步了，每天清空，有重要的事情开始做记录，下周相信会做的更好

- C5开始使用起来了，有重要的时间开始记录，继续加油

【自评：每一天晚上都会觉察OF清空，C5开始使用，感觉越来越熟练，给自己一个赞美】

        2.阅读+学习

（1）阅读：

- 《乐嘉老师性格》有时间忘记听，还是要系统的学习，这是非常重要的。通过学习慢慢的掌握了知识，感觉自己真棒

（计划每天固定半小时读书以外，还能写一篇读书笔记或摘抄）

（2）学习

- 学习知识太散，没有做好记录。叶老师说没有记录就没有发生

每天学习APP这是非常棒的

      3. 家庭

（1）主动回家早一点，陪陪家人

（2）跟妈妈爸爸能够体谅他们对我的良苦用心，态度有所转变

（3）陪同妈妈看牙齿，发现用了爱心，这种感觉还是很好

      4.工作与社交活动

(1）本月开始建立约见模式

（2）约见客户欧先生并且去他太太公司做SIT

（3）和同事之间主动去询问，比如Sophie关心，感觉很好，以后继续努力

（4）给渠道和同事买樱桃，让自己的社交更加完善，发现完美的自己

5.个人成长和反思

本周早上打卡都很及时，表现非常好，继续努力，值得提高的地方是，早上起床就去运动，这样容易让自己清醒过来，对自己狠一些，对自己有要求。

本周有了靠MBA的想法，我就去实施了，让自己开始去了解，发现现在的我超级喜欢学习，MBA确实是我一个提高的最短途径，并且又能够让自己综合提高看问题的角度，我很开心，发现自己超级具有爱学习的能力，那段文字在我的身上显现了，学习能力才是人生最重要的。

下周工作/生活

（1）继续践行良好的生活习惯+运动；

- 每天继续一万步，并且捐献，做公益爱心，好开心

- 每周加强运动，坚持每一天都运动，下周目标30公里

- 尽量每天泡脚

- 坚持晨间日记

- 坚持早睡早起，睡觉时间必须提到十点三十之前

（2）工作

—完成了两套转卖项目，发现自己真棒，成功签约，下周付款，感觉自己棒棒哒

- 整理联系客户的名单

- 联系老客户，新客户，展会客户，还有陈总的电话跟进

（3）每天坚持阅读半小时（可能的话写读书笔记，书籍目标《断舍离》和《万能钥匙》）

（4）练习冥想

（5）复习、整理线下课内容

      【感恩】

- 感恩一直坚持学习的自己，我要将坚持进行到底，这就是范淑香的代名词，我就为坚持代言

~感恩成功的给自己报名完毕，开始备考研究生了，感觉时间很紧张，我要全力以赴的去努力，争取做到最好，今年就是我的最佳时机，加油哦

~感恩自己能够果断的活出自己想活出的样子，发现真的很棒，而且自己越来越能放下该放下的，让自己处于开心快乐中，我相信宇宙给我安排的足够好，我开始要有订单了，我要为自己赚钱

~感恩韶华，感恩米教练，感恩李捷教练，让我开始反思，我一定要把这个功课做好，我相信可以功课哦