面对日益增长的年龄还有不断下降的身体机能，还有扑面而来的猝不及防的各种压力，选择真的一件非常难的事情，尤其是身体方面，我们都知道身体健康的重要性，身体是一，其他都是零，所以我一直在拼尽全力的锻炼身体，从最简单的跑步开始，坚持了好几年，去年刚开始了跳绳，都是从开始的不适应到逐步适应，因为掌控自己的身体真的很重要，尤其是在路上看到那些不能控制自己手脚的人，让我更加深刻的认识到一定要在还能掌控自己身体的时候，拼尽全力去掌控，不要等到不能掌控就晚了……
可是随着年龄的增长，坚持变成了一件很痛苦的事，年龄的增长， 体力精力的不支，让我不得不放弃很多的抵抗，也就是自己所谓坚持的好习惯 早起 锻炼 跑步 跳绳，早起放弃，因为实在就起不来了，曾经我一年四季的闹钟都是5点多，现在调成了6点半，不在强迫自己，自己身体的感受最重要，
然后跑步也慢慢放弃了，本来还想挣扎一下的，结果腿又出了问题，没办法治愈，只有慢慢控制，虽然是小毛病，但是你就要去面对，它会让你不舒服。曾经的坚持固守的不放弃，没想到自己这么快就放弃了，这是不可抗拒的自然法则，我们都知道要接受就是真的难的很！
人生就是这样一个过程，只能往前走，接受慢慢的衰老，接受很多事情你就是做不了了，接受你就是变老了，痛苦吗？当然痛苦，我们能做什么呢，还是去勇敢的接受吧，随时调整自己的状态，多去觉知自己的身体，因为身体知道答案，让自己的身体处于一个比较舒服的状态，其他的都暂时放一放吧，做自己能力范围内能做到的就好了！
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