连日来，天气热得人发晕，每天浑身是汗的感觉，好像这个夏天担心我们不知道它来了一样。炎热的天气，影响了恩的心情，很多人躺下来，就不想再动弹一下，要不满身是汗的感觉也是不爽的。
就算天气热，我这锻炼的节奏也是不想放弃的。跑步跳绳，拉伸所有的运动都来一遍，隔两天休息一下，身上出的汗就像洗了澡一样，大汉淋漓。
大汗淋漓之后才会心理平衡，觉得又有勇气面对以后的生活了。运动之后的产生的多巴胺，容易让人快乐，保持快乐的心情，每天的生活才能更有意义。
这个爱好，看来是我戒不掉了。就坚持吧，坚持多久都可以，只到我不想再运动了，只到我动不了了。
前一阵子刘畊宏跳操，跟了一个月，膝盖有点受伤，于是，休息了五天休养生息，开始跳绳，连续跳了一个星期，状态逐渐恢复，膝盖也活动自如起来了。
行动自如了，人也跟着嚣张起来了，加油，运动吧。
不过运动这件事，还是要量力而行，保证身体可以的情况下，坚持运动，才能坚持的长久，身体才能持续不断的给人提供能量，更有好的精力去做更多想做的事情。
运动这颗火热的心，热了，就会更火热，停不下来。
炎热的天气，挡不住我火热的心。
忽然有句话冲出了我的脑海：“坚持体育运动，增强人民体质”这句从小就喊的口号。
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