慢•发现
亲爱的，如果你喜欢听民谣，分享一首词很美、充满童年回忆的民谣给你好不好？
—《星空下的老房子》分享给温暖的你๑
【见】
今天我克服了自己一个小毛病。
即使内心还是很害怕和老师相处，害怕被他们评价做事毛毛躁躁；即使内心还是很害怕在任务中出错，被学弟学妹们评价工作能力不强，但在组织完成今晚的任务时，我努力去克服这些在脑海里反复出现的否定的话语，完成了自己的任务。
【感】
很开心能够完成今晚的任务。虽然还有很多做的不足的地方，但是我学到了很多。
请不要否定自己，请用时间来证明自己，越来越好的我一定在路上。
【思】
很喜欢一句话：“亲爱的，外面没有别人”
时常将这句话提醒被别人扰乱的内心。
慢慢静下来，思考思考，对哦，我创造了我的世界，我认为的、我理解的构成了我的想法，所对这个世界抱有的美好或者是抱怨，都只是我创造出来的反馈。
因为内心中对自己有些极大的不信任、不自信，会把外界对我作出的反馈作为一种对我不认可的事实，让我更加的确定我真的是一个糟糕透顶的人。
因为内心对自己的不接受，把一切当成洪水猛兽，当成对自己的否定，这是我不自信的内因吧。
请每天多认可自己一点，多鼓励自己一点，多接受自己一点。
亲爱的，外面没有别人。你所认为的别人的看法只是自己内心当中对自己的看法。
【行】
①早起
②明日计划
③考试复习
【感恩】
①谢谢锐坚请我吃的晚饭，很满足很开心很满足
②谢谢今晚学妹的配合，还有包容我做得不好的地方
③谢谢佳宁和我表达她的想法，谢谢她愿意将自己的不足反思给我听
④谢谢仁莹能够同理我的心情，我感到内心对自己谅解了
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