心理学培训笔记―发现负面情绪背后的渴望，生活就不同了

作者: 许阿莱的情感专栏 | 来源:发表于2018-08-30 16:44 被阅读156次

#在负面情绪（或负面关系）中去靠近内在对情感/关系的渴望（inner desire）

笔记：

1.我们通常会不接纳和害怕负面的情绪和负面的关系，这是人之常情，也是可以被理解的。

2.在咨询中咨询师也倾向于帮助个案从负面情绪走向正面情绪，从负面关系中找到解决之道，这种工作方式有它的价值，也是一个带着善意的帮助，也挺好的。

3.负面情绪让我们知道主角最在乎，最关心什么。

个人感悟：

做这份工作的我在访谈里也经常遇到人们和我分享他们的负面情绪和负面关系，我也一直在思索如何跟负面情绪和负面关系工作。

我发现其实负面情绪和负面关系是非常宝贵的东西，他们其实隐含着人们内心极深的渴望，因为达不到才那么痛苦，才那么不舒服。带着这样的心去访谈，对话的脚步和视野就不同了。

首先因为他们好宝贵，内心就会珍惜这些表达，像挖到宝了，像找到资源了，也会停下脚步好好认识这些宝贝，让负面情绪和负面关系有机会表达，而不是被误解为坏东西。

像对待宝宝一般去珍惜它们吧，像跟宝宝在一起的心情，去跟人们负面的东西在一起吧。

心理学培训笔记―发现负面情绪背后的渴望，生活就不同了

网友评论

本文标题：心理学培训笔记―发现负面情绪背后的渴望，生活就不同了

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pordwftx.html

心理学培训笔记―发现负面情绪背后的渴望，生活就不同了