活在当下

很多时候一直在想很多很多，但是想的再多，都不如只关注当下，把当下的事情做好。

都说人最难搞定的是自己，如果我们什么时候能把自己搞定了，自己的内心没有那么多的羁绊，我们也就没有那么多的苦恼了。

就说我自己吧，总是会想很多事情，其实我这样应该很容易焦虑和抑郁，但是我平时又喜欢跑步等各类运动，所以好很多。

有些时候想一些事情后果较少的时候，也就是不考虑后果的时候，就能轻松起步，去做很多事情，有些事情做就是做了，但是你顾虑太多不去做的话，就会失去很多的机会。

过去的已经过去，我们改变不了什么，未来的还没到来，我们也不知道到底会不会发生，我们唯一能够把握的只有当下。

觉得应该做什么事情，那就专心致志的去做，不要有太多的想法，即使是思考也只是针对事情的本身，这样长期看来，你就会越来越专注于当下，也能更好的接近自己的目标。