很牛编辑部 很牛订阅号 前天
心理学家说：
“感觉受人所爱是人类最重要的情绪需求。
为了爱，我们可以攀登山岭、横渡海洋、穿越沙漠，
甚至忍受说不尽的困苦。
一旦没有了爱，
山岭无法攀登、海洋无法横渡、沙漠无法忍受。
而且人生中的困苦更是无力克服。”
在我们的人生中，
最后一景仅存三样：
“信、望、爱，而其中，最大的是爱。”
查普曼博士说：
“每个人心里，都有一个情绪的箱子，等着被填满爱。”
台历翻到12月，
2018年的时光只在这最后的一页纸间。
这一年，行动教练做了什么，
让人们在回想的时候总是津津乐道？
这一年，你在工作中做了什么，
让时间也因充盈而变得更有意义？
这世间最美的事不在你想了多少，
而在你做了什么——
在《爱的5种语言》这一书里，
作者告诉我们：
想要表达你的爱意，
你可以使用以下5种语言。
1. Words of Affirmation肯定的言词
也许，一句鼓励的话语，
就会温暖对方，使Ta被激励，
做到原本不可能的事情。
肯定的言词，就是感觉被人欣赏，
被肯定，被爱。
2. Quality Time精心的时刻
“精心的时刻”不仅仅是你们两个人待在一起，
而是你们同在一起，
集中注意力一起做一些事情。
是要让对方感受到你是在全心全意地陪伴Ta，
而不是敷衍。
3. Receiving Gifts接受礼物
礼物，是爱的视觉象征，
也是一种仪式感的象征。
是直观的、能看到的、有迹可循的爱。
「礼物，是看得见的你的爱。」
4. Acts of Service服务的行动
假设你的另一半为你准备你喜欢吃的水果，
你会不会觉得特别特别地幸福？
如果，你的另一半为你将洗好的床单铺好，
你会不会感到特别特别地开心？
「你为我做的每一件事，都在脑海里留下了深刻的记忆。」
5. Physical Touch身体的接触
身体接触的本质是对方在感情上接受自己，
当一个人远离另一个人的身体时，
就是在感情上远离Ta。
如果你爱一个人，
你一定不会拒绝Ta的拥抱的。
犹记得每次双证班面授时，
在积极性反馈（BIA）环节里，
季老师都会邀请大家：
「在感恩卡片上写下对TA说的话，
并当众表达对TA深深的爱意。」
虽然看上去是刻意的邀请，
但每一次都有人深情款款，
每一次都有人含情脉脉；
每一次都有人情真意切，
每一次都有人相拥致谢。
而且你我都知道的是：
「最好的时光，是彼此都在；
最好的感情，是双方都懂。」
爱不仅要从口中说出，
更要发自内心的呐喊。
久而久之，
似乎双证班的课堂，
开始自带这种神奇的属性,
总能激发出内心最柔软的你。
我们来，
不仅仅是为了，
学习如何「遇见最优秀的自己」，
而是为了「遇见最美的你」。
在双证班的课堂上，
我们团结友爱；
在FT社群里，
我们彼此陪伴。
在难熬的日子里，
同舟共济；
在美好的时光里，
齐头并进。
错过了感恩节，
别再错过了圣诞节。
很牛想借此之际，
邀请FT群的老师和，
行动教练内训课程的学员。
「写下你想感谢的那些话，
To：生活中的那个TA。」
约稿
邀约对象：
行动教练FT群老师 &行动教练内训课程学员
邀约内容：
选择这一年对你帮助最大一个人，为Ta送上你由衷的感谢
切记，要用积极性反馈（BIA）的方式将你们之间的点点滴滴的细节都完美刻画，让对方能通过文字在脑海中，再现你们的活动场景，还能通过文字感受你们之间深深的情谊。
BIA小常识：
积极性反馈BIA包括三个关键要素
Behaviour（行为）
Impact（影响）
Appreciation（欣赏）
法则1：聚焦于对方的行为，要具体和简洁，描述对方说了什么或做了什么，突出实现成果的关键行为。
法则2：不仅对结果表示认可，也要对过程和付出的努力表示认可。
法则3：提示从目前的行动可以获得的未来的成果，以此赋予动机。
法则4：真诚、及时地认可和支持，激励对方持续做同样的行动。
其他要求：
题目自拟
语言风格要生活化
字数：100字以上，字数无上限
在文章下方的留言区写下你对Ta的感谢，
截稿时间：12月24日（12月25日推文公布获奖名单）；
文末标注：作者单位、双证班期数、姓名、联系方式。
留言点赞的前3名为一等奖，第4名到第8名为二等奖，第9名到第19名为三等奖。
奖品：
一等奖 价值398元的一书一课年卡3张
二等奖 价值197元的《行动教练》很牛卡5张
三等奖 价值99元的氢课《向上管理》课程卡10张
别把最好的时光，浪费在无谓的等待与犹豫不决中！赶紧行动起来，大声说出你的爱！
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