今天做了108拜，分三次做完。第一次15分钟，第二次7分钟，第三次18分钟。
第三次的时候做的快了一点儿，于是出现了恶心，干呕，流鼻涕的情况，这也是一种排毒现象吧。
全部做完之后，感觉到有点儿累。但是也可以忍受，因为正好在生理期，这几天也是没有活动，可能身体的承受力差一点儿。
晚上，读蔡崇真达的《皮囊》，阿太说：“肉体是拿来用的，不是拿来伺候的”深有感触。
李敬泽推荐这本书，说：人生或许就是一具皮囊打包携带着一颗心的羁旅。心醒着的时候，就把皮囊从内部照亮。荒野中就有了许多灯笼，灯和灯由此辨认，心和心、人和人由此辨认。皮囊是认心、认人的书。
“我们的生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。”
回归当下，回归轻盈的生命，去除贪嗔痴慢疑，请让我静一会儿！
（太累了，回头更新） 周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末...
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