最近阅读到一句古希腊哲学家的名言让我印象深刻，他说：人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事件的意见困扰。
意思是说，一件事会怎么影响我们，并不取决于这件事本身是什么，而是取决于我们怎么看待它。每当我们遇到一件事就会产生一种想法，然后我们自己在把这些想发整理一下，可以从中发现些规律。例如，有些是乐观有些是悲观，有些人习惯想（问题是什么）,有些人则是想（办法是什么）。这些都是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方法。透过这些系统我们每个人建构出不一样的世界，这也说明了同一个家庭，同样的父母的2个小孩，在基本条件都相同的情况下却有完全不同发展方向的原因。
一切的来源都取决于自己怎么去跟这世界互动，我们可以分两类,一个是积极的成长型，另一个则是消极的防御型。前者引发探索和变化，后者引发防御和静止。
根据心理学家的研究，会产生这样差异的原因跟人类最初的安全感有关系，也就是来自人际关系，尤其跟母亲的关系。
如果在母亲这里得到足够的接纳跟肯定，会发展出自动自发探索世界的本能，不会在乎别人的评价，而专注在自己的目标，会把限制跟困难当成有趣的挑战，因为他的内心知道自己永远都有个后盾（来自母亲的支持），然后慢慢的从自我能力的增强，会把安全感的来源转移到自己身上，成为继续探索世界跟成长的正向循环。
若反之，安全感没有得到满足，会变成防御型。不愿意探索世界跟面对难题，一切的重心都落在避免可能造成的伤害，甚至是缩减自己的活动空间来获得安全感。也容易因为别人的评价而焦虑，甚至失去自主性而陷入不断寻求安全感的循环，最后常是想很多却做很少，自我发展受到很大的局限。
回归到我们自己身上来探讨，在什么场景下我们容易产生积极的成长型，又在什么场景容易产生消极的防御型呢？为什么？这些都是我们如何建构出自己跟世界间的重要线索，值得好好深思哦。
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