迎七一红歌比赛结束了，今天就是七一，中国共产党第102个生日。每一年都要唱红歌，但是哪一年都没有今年开心，当你全身心投入的去做一件事时，你一定开心。我就是这样的一种感觉，分享给那个抑郁的同事，也不知道有没有一点作用，对于他的抑郁有没有帮助。抑郁的人，一定是由不得自己，一定非常回避这样的活动，改变只能是从自己内心来改变，而不是从别人的话里面改变。
无论处于怎样的年龄，都应该保持最好的状态。早晨就看见读书会群里，她们今天也有活动。我所见的都是他们最好的状态，每天早晨不到5点就开始晨读，朗朗读书声开始此起彼伏。开始的时候，还不太习惯，现在的我已经融入了进去，我已经成为了他们中的一员，我也会选出一篇文章朗读，分享出去。不论别人读了没有，那已经是我的习惯，我今天读了就行。泰戈尔说过，把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借你的光，走出黑暗。把自己活成一道光，绽放美好。
读着读着就上了瘾，我实在有些佩服自己，从哪儿来的热情，以前都没有发现过，现在无论做什么事情，一做就上瘾。比如养花啊，读书啊，写作啊，朗读啊，唱歌啊，还有书法啊，瑜伽啊，跳舞啊，只要我想做，就上瘾。当然人的精力有限，不能贪多，贪多嚼不烂，什么事情也做不好。我只是选择那么一两种，尽量去做。
读书的感觉和唱歌的感觉有点像，都得发出声音，面带微笑，带有感情，用丹田之气。演出一结束，就有好友发来照片，看到图片上的自己精神饱满，状态良好，本来还在为自己忘了一个动作而郁闷，忽然一下子就开心起来。因为看到自己尽了全力去做，虽然有点砸锅的样子，但还是为自己的样子感动了。是什么让自己脸上扬起了自信？是什么让自己表现出最好的状态？终于明白这些年的努力没有白费，那照片上的自己自信而挺拔，虽然还是有些偏胖的模样，但是状态是最好的状态，都说从脸可以看出一个人生活的样子，在我看来，我的样子就是此后余生我最好的样子，我为自己没有颓废而感动。我为自己唱出了最美的歌曲而自豪，兴奋着。
一遍一遍的翻看那照片和视频，太短了，真的是没有看够。有一好友，自从加入了形体训练课，形态和性格都发生了很大变化，我确实得到了印证，确实能够改变容颜，从她的身上，确实有着一点点的变化，只要你坚持一件事，长期坚持下去，而不是只短暂一阵子，一定会有人人都羡慕的改变。别人说的不可信，而这眼睁睁的事实总能够看到。那扬在脸上自信也是这样得来的。谁自律谁有资格这样说。
不止今天，还有明天，我们只要抓住这样充实的每一天，明天就是最美好的一天，我们每天都在唱出自己最美的歌来。
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