由于内疚而产生的焦虑解决办法：简洁的语言更有效 。
简洁的语言更有效
当孩子作出违反社会行为或者道德行为规范时，就会产生内疚；而内疚感的唤醒，大多时候来自于父母的批评和指责，孩子一般对于自己作出违反社会行为的事是不自知的，但父母的教育会给孩子增加一层又一层的内疚感。
比如，当孩子没有按时完成学校留的作业时，当父母和孩子说：“爸爸妈妈辛苦供你上学，是为了让你有一个好的未来，可是现在，你连作业都无法按时完成，你觉得你对得起我们吗。”父母没有站在孩子的角度找出孩子作业写得慢的原因，而是给孩子增加了额外的负担，这不仅给孩子带来了内疚：如果无法按时完成作业，不好好学习，就是对不起父母。还给孩子带来了焦虑，因为孩子想加快速度完成作业，但是因为某种阻碍加速完成作业的问题没有得到解决，反而又被施加了额外的负担和压力，所以导致了孩子的焦虑心理。
为了防止不必要的自责，父母对待孩子的犯规行为，不应该一味地谴责和批评孩子的错误，而是指出问题所在。这样既不给孩子增加解决问题的额外负担，也能够言简意赅地陈述问题，及时改正。有时候话说得越多，孩子理解得越复杂，孩子的心理压力就会越大，很显然，这并不是解决焦虑的最好办法。 比如，当孩子因为上课瞌睡而被老师批评并通知家长时，父母来到学校，不要劈头盖脸地批评孩子，而是要找出孩子瞌睡的原因，并向老师如实反应情况，随后帮助孩子一起解决问题，要知道，解决往往比批评更有意义。
我们再看看孩子因不被信任或不耐烦而产生焦虑的解决办法：给孩子成长空间。
当孩子被阻止参与某种活动时，被阻止承担某种他已经能够承担的责任时，他们的内心是不满和愤怒的。小孩子不可能很快地熟练掌握技巧的，他们需要花很长的时间来系鞋带、穿外套、拧瓶盖。而父母对他们最好的帮助就是耐心的等待，不要去拒绝、否定孩子去做这件事，多给孩子一些耐心。
父母要善于运用这样的言辞，来给予孩子一定的成长空间：“穿一件外套确实不容易”“瓶盖确实很难打开”，不管他们的努力失败了还是成功了，这样的评价对孩子都是有帮助的。如果孩子成功了，他们知道自己克服了一件很难的事情，他们会有满足感；如果孩子失败了，他们知道父母也认为这件事很难，他们也会感到安慰，不会产生自卑的心理。不管是哪种情况，孩子都感觉到了支持和理解，这也会加深父母和孩子间的亲密感。
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