1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
今天是我人生中最好的一天！今天中午没有休息，利用午休回家把卫生搞了一遍，家里亮堂整洁，好开心！
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己睡眠不够，昨晚太晚睡了，睁开朦胧的眼睛，睡意正浓，抿嘴一笑，滑稽可爱，调皮的笑容甚美！
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩团队队友，今天跟她谈了举办线下读书会事宜，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩团队的紧密相连，一起打拼，让我感觉到好幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了，我要感恩自己的勤劳，晚上太晚下班，利用午休回家搞卫生，让我感觉到好能干！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩同事，今天今天中午借电动车给我骑回家，平时很少骑，同事一再叮嘱我注意安全，让我感觉到太幸福了！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩儿子同学家长，今天聊天中，发现她有很多的困惑，最近会找我帮他疗愈，让我感觉到很棒！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！
7.分享今日小确幸
今天中午回家午饭，接着打扫卫生，很快就搞好了家里的卫生，看着很整洁亮堂，虽然大汗淋漓，好开心！
8.输出早安分享学习总结和收获
“原生家庭06”：原生家庭就是一张拼图，每一件事、每一句话都会在你的脑海里储存起来。要想解开捆绑你的绳索，必须重塑自我。
9.情绪日记
【发生的事件】女儿喜欢喝饮料
【当时的想法】女儿怎么那么喜欢喝饮料呢？对身体可不好的啊！。
【我的情绪】焦急、生气
【我的行动】批评女儿，喝饮料对身体不好，影响身体生长发育。
【迅速转念】正面积极去面对事情！
【新的想法】普及饮料喝多了对身体的害处。
【新的情绪】转念很重要
【新的行动】控制零花钱。
10.班级共读感悟
学会认同欣赏赞美我们身边的人事物，学会拥有一双随时随地发现我们身边一切美的眼睛，你会发现，一切都会因为你的改变而改变。
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