2023-3-2

前些日子读的《禅与生活》，到现在也没读完，但有些问题一直在琢着。

关于大脑的自动导航模式、理智与回归本真心智的关系。

一直想不太明白的是，我们通过正念练习，使理智大脑有能力看到“自动导航”模式、有能力摘掉外界赋予的“滤镜”看待人事物，通过内观，让脑前额叶活跃起来抵抗杏仁核的快速反应，这只是第一步。

激活理智大脑并能看清人事物的客观现实，并不是终极目标。我理解，最终要锻炼一颗清明智慧的心，即，在用理智大脑看到人事物的客观现实之后，还能清晰的不带贪嗔痴慢疑的感受到自己内心和万事万物的真善美，这才是最终练习的目的吧。

睁不开眼了。