看了《中国机长》，整个人都要虚脱了

今天是什么日子

起床：5：40

就寝：22点。

打算，只是打算。

最近还是入睡困难，尤其第二天需要早起的时候。大概大脑感受到压力。

寒露节气了今天，养生宜“早睡早起”了。很好，这样早起我就更没有负担了。

天气：晴，冷。

早晨，小朋友穿一件校服，还要穿棉马甲，我几乎劝说，觉得他这样太离谱了，根本没有那么冷。

事实上，这次是老姜不辣！穿一件衬衫出门的我，几乎要被冻死！

一走出电梯，冷空气瞬间进入衬衫内，下面的阔腿裤也直灌风，实在是太太太冷了！

冷得人无处躲藏，我问小朋友帮他背书包吧，他毫不犹豫地拒绝了——他自己还要保暖呢！

书包紧紧贴背上，真的是一种无助又实用的保暖方法啊。

心情：还好，上班的上班，上学的上学，我觉得自己又清静又自由了。

纪念日：独自看电影《中国机长》

回老家，路边野花偶拍

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

之前开玩笑似的给自己定了年度12篇上稿，现在看来，如果剩下一个半月不努努力，这个目标都完不成呢！

当时大家都立flog，我扭捏说自己写不了，他们说难道一个月一篇还保证不了吗？

当时自己的心理活动是：那肯定是要超额完成任务的啊！

同时立flog的同学有定100篇的，如今也已经完成76篇。

每天都可以完成一篇的感觉真的好啊，虽然比起不写，也略微酸爽，但是能一天完成一篇，即使水平不高，一年365天，就当300篇，也是很美丽的事情啊！

本月重要成果：

嗯……这个月刚刚开始，重要成果还没有……

看了《中国机长》，整个人都要虚脱了

月底我还能是这个骄傲的表情吗？

今日三只青蛙/番茄钟

目前一个番茄钟没有。

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早餐坚持完成了，也还收到了意外的赞美。

有时候，在我觉得自己纯属应付的时候，还会猝不及防收到赞美。

每当这个时候，会想：还是要坚持好好做，对得起人们的赞美。

虚荣使我进步！

2、去看了电影《中国机长》

去之前感觉应该写稿，但是面对汪洋大海一样的素材世界，根本不知道写什么，除了焦虑也没其他感受。

去看个电影就不一样了：你清晰感受到自己的期待、感受到自己的紧张、感受到整个人都在发抖的感动、感受到片内人物的专业和生命的不确定……

所以，对于写作者来说，看电影真的是一种像工作一样的“享受”。

输入必不可少。

3、午休半个小时，躺着没睡着，大概是一杯咖啡，一杯奶茶的缘故。

但躺那么一会，身体放松也很有好处。

寒露节气后，适宜“多睡觉、多运动”。

就算没有整块时间，也不要放弃用碎片化时间做这两件事。

看了《中国机长》，整个人都要虚脱了

财务检视

不要恐惧，要带着感恩的心态对待自己的账单，感谢那些钱带给你非常棒的体验，也要相信它们很快会有其他形式回到你身边。

《生命的重建》一书，对于金钱财物等扑如此认为。

同时，作业也认为“恐惧”是对人相当有害的东西。

所以，想起自己的财务状况时，不要恐惧，同时，也努力开源。

人际的投入

没什么投入。

除了在群里可说话可不说话时，说了两句话。

本来是个话唠，倒是也是害羞草和刺猬。

这么说没有怪自己的意思，只是陈述。

开卷有益-学习/读书/听书

现在马上要去接孩子放学了，争取今天浅浅地翻看几张浅浅的书，读书对我来说，安神。

既然“安神”，是否也“立命”呢？

很有可能，做到极致才行。

这样想，会不会又是我人生的一个木马程序？

健康与饮食

今日步数：大概2000步吧

今日锻炼：没有

今日饮食：早餐

看了《中国机长》，整个人都要虚脱了

好习惯打卡

做早餐、写日更。